Idee per la tua quotidianità
Tra interventi e workshop interattivi si parla di salute mentale e di come vivere con social media e IA. Fai le tue domande, scopri nuove prospettive e porta a casa spunti per la tua quotidianità.
Di cosa si tratta
Dai giovani.
Dai giovani.
Per i giovani.
Cosa ti fa stare bene? Cosa ti mette sotto pressione? E cosa dovrebbe cambiare perché i giovani in Svizzera possano vivere con buona salute mentale?
Lo Youth Mental Health Day è una giornata creata da giovani per giovani – realizzata insieme a organizzazioni svizzere attive nella salute e a molte altre realtà impegnate per la salute mentale.
Lo YMHD è organizzato da giovani dell’associazione Centro Consiglio del futuro – ex partecipanti del Consiglio del futuro U24 che continuano a impegnarsi – reso possibile dalla Fondazione Beisheim.
La salute mentale è uno dei temi più importanti della nostra generazione. Passa a trovarci, lasciati ispirare e aiutaci a darle l’attenzione che merita.
Spazio per il tuo punto di vista
Cosa ti preoccupa? Cosa manca ai giovani? Porta la tua prospettiva e discuti con altre persone di cosa dovrebbe cambiare – nella quotidianità e nelle condizioni che influenzano la salute mentale.
Incontri
Conosci altri giovani e organizzazioni attive nella salute. Scopri a cosa lavorano, quali servizi e aiuti esistono e come tengono conto delle esigenze dei giovani.
Programma · Sab 10 ottobre 2026
Un giorno,
Un giorno,
tante voci.
Dalle 13 alle 20 al PROGR di Berna, entrata libera. Snack e aperitivo li offriamo noi! I temi dei workshop e gli ospiti verranno aggiunti man mano.
- Apertura porteArrivo al PROGR
- Workshop & incontriPartecipare, fare domande e conoscere organizzazioni attive nella salute di tutta la Svizzera. Due sale, quattro workshop: scegli liberamente e vai e vieni quando vuoi.Kleine BühneAtelier 36814:00–15:25
«Non aspettare che bruci»
Restare forti, accorgersi presto quando qualcosa vacilla e, dopo una crisi, non ricaderci: sono i tre pilastri della prevenzione. Benedikt Schmid mostra cosa significano per la tua quotidianità, e tu discuti di cosa deve cambiare in Svizzera.
con Benedikt Schmid, presidente dei Giovani del Centro
«Cosa mi ha aiutato»
Per te – o per amiche e amici che in questo momento non stanno bene: giovani peer hanno superato loro stessi momenti difficili e oggi sostengono altri giovani. Raccontano cosa li ha aiutati e rispondono alle tue domande.
con peer della PUK di Zurigo e Joëlle Thélin
15:30–17:00Ricerca in dialogo
Un programma nazionale di ricerca sta studiando la salute psichica dei giovani in Svizzera. Scopri su cosa si sta facendo ricerca. Porta le domande che ti stanno a cuore. E discuti di come i giovani possano dire la loro nella ricerca.
con la PUK di Zurigo e la ZHAW
IA, social media e la tua quotidianità
Ancora un po’ di scroll - ancora un prompt - e all’improvviso è passata un’ora. Come trovi un equilibrio tra stare online e dedicare del tempo a te? Un workshop pratico in cui metti in discussione le tue abitudini digitali e raccogli idee per un uso più consapevole dell’IA e dei social media.
- Keynote di Benjamin Bargetzi, pioniere dell’IACome il nuovo mondo cambia il nostro cervello - e cosa possiamo fare al riguardo
- Tavola rotondaDiscussione sul palco – con domande dal pubblico
- AperitivoAperitivo offerto, scambio e chiusura fino alle 20
Riserva il tuo posto →
Gratis · iscrizione in 2 minuti · vai e vieni quando vuoi
Qui c’è posto per te
Anche se di solito non vai a eventi del genere.
Cerchiamo proprio te. Più punti di vista diversi ci sono, meglio è.
- Non servono conoscenze, né un’opinione già pronta.
- Puoi portare domande o anche solo ascoltare.
- Puoi venire senza compagnia o con altre persone.
- Condividi esperienze personali solo se ne hai voglia.
Iscrizione
Partecipa anche tu
Partecipa anche tu
il 10 ottobre.
L’iscrizione richiede circa 2 minuti: bastano e-mail ed età. Se vuoi, raccontaci anche quali temi ti interessano e quale domanda vorresti discutere allo YMHD – così teniamo conto delle tue domande già nella preparazione.
- Stress e pressione
- Social media & immagine di sé
- IA nella quotidianità
- Amicizia & solitudine
- Trovare sostegno
- Cosa dovrebbe cambiare
- Posso venire solo per una parte della giornata?
- Certo! Puoi arrivare e andartene quando vuoi. Puoi anche passare spontaneamente senza iscrizione. Iscrivendoti ci aiuti a organizzarci meglio.
- Come vi trovo?
- PROGR, Waisenhausplatz 30, 3011 Berna – a pochi minuti a piedi dalla stazione di Berna. Apri la mappa ↗
- Posso portare qualcuno?
- Certo – se possibile, iscrivetevi singolarmente.
- Hai altre domande?
- Scrivici a ymhd@zkrz.ch.
Per le organizzazioni
Dialogate direttamente con i giovani.
Volete presentare i vostri servizi e sentire direttamente dai giovani cosa li preoccupa? Contattateci – vedremo insieme quale forma di partecipazione allo YMHD è possibile.
Contattateci
La nostra visione
Una volta non basta.
Il nostro obiettivo: fare dello YMHD una piattaforma annuale di scambio e di azione – tra chi si occupa di salute mentale e i giovani in Svizzera.
Il 2026 è solo l’inizio.
Il quiz del YMHD2 fatti + 1 fake
Riesci a scoprire
il fake?
Studio, social media e IA: cosa è dimostrato – e cosa sembra solo esserlo?
In ogni round due affermazioni sono supportate da studi e una è inventata. Trova il fake e poi scopri le fonti.