Ideen für deinen Alltag
In Vorträgen und interaktiven Workshops geht es um psychische Gesundheit und das Leben mit Social Media und KI. Stell deine Fragen, lerne neue Perspektiven kennen und nimm Anregungen für deinen Alltag mit.
Worum es geht
Von uns.
Von uns.
Für uns.
Was tut dir gut? Was setzt dich unter Druck? Und was müsste sich ändern, damit junge Menschen in der Schweiz psychisch gesund leben können?
Der Youth Mental Health Day ist ein Tag von Jugendlichen und jungen Erwachsenen für Jugendliche und junge Erwachsene – umgesetzt gemeinsam mit Gesundheitsorganisationen der Schweiz und vielen weiteren, die sich für psychische Gesundheit einsetzen.
Organisiert wird der YMHD von jungen Menschen aus dem Verein Zukunftsrat Zentrum – engagierten ehemaligen Teilnehmenden des Zukunftsrats U24.
Psychische Gesundheit ist eines der wichtigsten Themen unserer Generation. Komm vorbei, lass dich inspirieren und hilf mit, dass es die Aufmerksamkeit bekommt, die es verdient.
Raum für deine Perspektive
Was beschäftigt dich? Was fehlt jungen Menschen? Bring deine Sicht ein und diskutiere mit anderen, was sich verändern sollte – im Alltag und bei den Bedingungen, die psychische Gesundheit beeinflussen.
Begegnungen
Lerne andere junge Menschen und Organisationen aus dem Gesundheitsbereich kennen. Erfahre, woran sie arbeiten, welche Angebote es gibt und wie sie die Anliegen junger Menschen aufnehmen.
Programm · Sa 10. Oktober 2026
Ein Tag,
Ein Tag,
viele Stimmen.
Von 13 bis 20 Uhr im PROGR Bern, Eintritt gratis. Wir versorgen euch mit gratis Snacks und Apéro! Workshop-Themen und Mitwirkende werden laufend ergänzt.
- TüröffnungAnkommen im PROGR
- Workshops & BegegnungMitmachen, Fragen stellen und Gesundheitsorganisationen aus der Schweiz kennenlernen
- KeynoteEin Impulsvortrag mit Denkanstössen zum Leben mit Social Media und KI
- PodiumsdiskussionGesprächsrunde auf der Bühne – mit Fragen aus dem Publikum
- ApéroGratis Apéro, Austausch und Ausklang bis 20 Uhr
Du bist willkommen
Auch wenn du sonst nicht an so was gehst.
Gerade dich suchen wir. Je mehr unterschiedliche Perspektiven dabei sind, desto besser.
- Du brauchst kein Vorwissen und keine fertige Meinung.
- Du kannst Fragen mitbringen oder erst einmal zuhören.
- Du kannst allein oder mit anderen kommen.
- Persönliche Erfahrungen teilst du nur, wenn du das möchtest.
Anmeldung
Sei dabei am
Sei dabei am
10. Oktober.
Die Anmeldung dauert etwa 2 Minuten: E-Mail und Alter genügen. Wenn du magst, verrätst du uns zusätzlich, welche Themen dich interessieren und welche Frage du am YMHD diskutieren möchtest – so fliessen deine Fragen schon in die Vorbereitung ein.
- Stress und Druck
- Social Media & Selbstbild
- KI im Alltag
- Freundschaft & Einsamkeit
- Unterstützung finden
- Was sich ändern sollte
Das Anmeldeformular wird in Kürze hier aufgeschaltet.
- Kann ich nur einen Teil des Tages kommen?
- Ja klar! Du kannst jederzeit kommen und gehen, wann du willst. Du darfst auch spontan ohne Anmeldung vorbeischauen. Mit deiner Anmeldung hilfst du uns, besser zu planen.
- Wie finde ich euch?
- PROGR, Waisenhausplatz 30, 3011 Bern – wenige Gehminuten vom Bahnhof Bern. Karte öffnen ↗
- Kann ich jemanden mitbringen?
- Gerne – bitte meldet euch wenn möglich jeweils einzeln an.
- Noch eine Frage?
- Schreib uns an ymhd@zkrz.ch.
Für Organisationen
Kommt mit jungen Menschen ins Gespräch.
Ihr möchtet euer Angebot vorstellen und direkt von Jugendlichen und jungen Erwachsenen hören, was sie beschäftigt? Meldet euch – wir besprechen gemeinsam, welche Beteiligung am YMHD möglich ist.
Kontakt aufnehmen
Unsere Vision
Einmal ist nicht genug.
Unser Ziel: Der YMHD wird zu einer jährlichen Plattform für Austausch und Umsetzung – zwischen den Organisationen und Akteuren im Bereich psychische Gesundheit und den Jugendlichen und jungen Erwachsenen der Schweiz.
2026 ist der Anfang.